太原篮球培训_山西弈博文化_太原篮球培训一对一

篮球训练技巧：

    一般的体能训练技巧大都是从身体出发，不过作为篮球训练营自然是不能够脱离训练营的本质。那就是从各种篮球技巧的训练目标出发。例如三分投篮的训练，需要学员具有较为强力的上肢力量；而突破上篮则需要学员具备较快的速度以及腰腹力量、下肢力量，太原暑期篮球培训班，从而支持快速变向以及起跳上篮等动作的完成。

这些个不同的篮球技术所需要的体能能力大不相同，太原篮球培训，学员们完全可以以这些技巧为体能的训练目标。

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手臂动作：在运球的时候，五指微微分开并使手心凹进，也就是让自己的手指与篮球接触，莫要让手掌和篮球接触。运球时，因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，太原篮球培训一对一，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。