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  人说，得篮下者的天下。一个是篮下进球率，一个是篮板。   篮下进球率主要靠篮下上篮得分，我认为不用特意去练，因为擦板位置可以完全和上篮时一样，只要上篮熟练，篮下*率就会提高；

再来说说篮板，这个主要是一种感知，太谷篮球培训，在身体条件没有对方好的时候感知和反应就是篮板的关键，在实战比赛中可以得到锻炼。卡位！能否抢到篮板的关键，锻炼卡位一个是能接引队友的进攻，另一个是能有效克制对手的上篮。

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    从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是较有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展，并逐渐占主要地位，他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。

  同时，中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的时期。当然，太谷篮球假期培训，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，**常发挥。