山西弈博文化公司 图 _太原跆拳道女子培训_太原跆拳道

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腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。

据统计在跆拳道技术当中，太原跆拳道培训，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远**过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。

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后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，太原跆拳道女子培训，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，太原跆拳道兴趣班，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿，初学者可以理解为转身侧踢变勾踢；击打点应在正前方11点发力到1点后发力结束，呈水平弧线自然收回；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。

单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作。

双腿连踢：两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作。