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   只不过对于如何提高学员罚球*率飞越颠峰篮球训练营的教练们需要能够有着清楚的认识。
要点一：姿势。罚球作为**投篮一种，其*率与学员的罚球姿势有关。基本上只要能够保证学员具有标准的罚球姿势

，那么其罚球*率就不会差到哪儿去。虽然也有的球员有着不同方式的罚球姿势，根据自己的喜好进行反而会提高其*率，但是这种情况过于**，在平常的训练中教练员依旧是需要以标准罚球姿势作为主要训练目标。

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                   低运球

　　运球时，球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时，常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。

　　动作方法：两膝*弯曲，重心降低，抬头看前方，上体前倾，靠近防守队员一侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和摆脱防守，继续前进。

　　动作关键：两膝弯曲*，降低重心，上体前倾；拍按球短促有力，手脚协调配合。